トレーナー紹介

小林邦之リズミング代表パーソナルトレーナー　均整術師		均整術とは？創始者（故）亀井進氏が古来より日本各地に伝承されていた整体をはじめとした民間治療を体系化したものです。病気や怪我の改善を図る上で、人間の体を12種類に分類し、体型・体質別に身体・骨格の歪みを正す手技法を完成させた。それは身体の短所を補い、長所を伸ばす施術法です。
1965年7月18日生まれ、横浜市在住。高校時代、モトクロスのレースで重症を負い、そのリハビリテーションとしてウェイトトレーニングを実践したのがトレーニングをはじめたきっかけとなる。その後アメリカでパーソナルフィットネストレーニングに出会い、たくさんの指導者からトレーニングの実践的な技法を習得し、姿勢保健均整専門学校（現・東都リハビリテーション学院）では身体均整術を学ぶ。1986年から、当時まだ日本ではなじみの薄かったパーソナルフィットネストレーナーとして活動を開始。身体の歪みを正す独自の手法を取り入れてトレーニングプログラムを設計し、現在横浜、東京を中心に個人や学校・企業などで指導・施術を行なう。パーソナルフィットネストレーナー歴22年（2008年現在）。【主な著書】 1991年　共著「別冊宝島　スポーツ科学・読本」（JICC） 1999年著書「はじめてのウェイトトレーニング」（山海堂） 2005年　共著「お腹を凹ますエクササイズとレシピ」（技術評論社） 2007年　著書「バンテージング・トレーニング」（主婦と生活者）【主なクライアント】一般の方（子供から、高齢者の方まで）競技スポーツ選手（競輪、スピードスケート、柔道、スキー、水泳、マラソン、ゴルフなどなど）リハビリテーションダイエット産後の骨盤矯正エアロビクスインストラクター、ダンサー他多数【現在の主な活動】フィットネスクラブ等でのパーソナルフィットネストレーナー養成コース講師担当日本トランポビクス協会アドバイザー健康情報雑誌での執筆（ターザン、フィットネスジャーナル、フィットジョイ、おはよう奥さん、日経ヘルス、壮快、サイタ）健康情報テレビ番組での運動指導（NHK教育テレビ：おしゃれ工房、日テレ：おもいっきりテレビ、スッキリ、ミラクル★シェイプ、TBS：カラダのキモチ等）

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